تغذیه در روزهای امتحان، از صبحانه تا شام بخور تا قبول بشی

موسوی- دی ماه که شروع می شود دانش آموزان و دانشجویان بیشتر هر وقت دیگر سراغ درس خواندن می روند، به نوعی این ماه فصل امتحانات است. شب هایی که باید تا صبح به زور خوردن قهوه بیدار می ماند و فقط درس می خوانند تا کتاب یا جزوه تمام شود. در این مدت آن قدر سرگرم درس خواندن هستند که گاهی سه وعده غذایی را یکی می کنند تا به درس خواندنشان برسند. آن ها تصور می کنند خوردن غذا سبب می شود تا زمان را از دست بدهند و این امر مانع مطالعه شان است، در حالی که این نخوردن یا حذف وعده های غذایی نتیجه خوبی ندارد و سبب می شود ...